今天是:

您現在的位置: 慶陽(yáng)市人民醫院 >> 健康科普 >> 婦兒保健 >> 正文
婦兒保健

寶媽注意了:寶寶輔食添加有誤區

作者:魏娜 來(lái)源:兒科二科 點(diǎn)擊數: 更新時(shí)間:2019/1/24 10:09:33

在嬰兒階段,母乳當然是寶寶最理想的食品,但隨著(zhù)寶寶一天天長(cháng)大,滿(mǎn)六個(gè)月開(kāi)始,光吃母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足寶寶的營(yíng)養需求。所以這段時(shí)間,除了原先母乳或嬰兒配方奶之外,另外還應給予寶寶一些固體實(shí)物,這就是我們所說(shuō)的輔食。輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。

但是,有些寶媽對輔食的概念不夠了解,靠自己的理解給寶寶添加輔食。下列食物作為寶寶輔食營(yíng)養不夠,長(cháng)期食用會(huì )導致寶寶營(yíng)養不良,影響寶寶的成長(cháng)發(fā)育。

1、清粥。

很多寶媽為了讓寶寶吃進(jìn)去的輔食更容易消化,一般都會(huì )選擇清粥。但清粥的成分主要是淀粉和水,缺乏蛋白質(zhì)和維生素,很難滿(mǎn)足寶寶的營(yíng)養需求。剛開(kāi)始添加輔食的寶寶處于成長(cháng)發(fā)育黃金期,雖然胃口不大,可是對于營(yíng)養的需求較高。喂這種低營(yíng)養密度的食物也能讓寶寶產(chǎn)生飽腹感,從而也會(huì )影響到對于奶水的攝入,這時(shí)候營(yíng)養不良不說(shuō),還會(huì )影響寶寶的智力發(fā)育。

2、果汁

有的寶媽覺(jué)得水果營(yíng)養成分很高,寶寶又不能咀嚼,就給寶寶喝鮮榨果汁當做輔食。美國兒科學(xué)會(huì )曾在《兒童飲用果汁指南》中明確指出,果汁屬于高糖飲料,容易導致寶寶肥胖和齲齒,一歲以下的兒童不能添加果汁。

3、煮菜水

缺乏經(jīng)驗的寶媽考慮到寶寶腸胃吸收消化的問(wèn)題,會(huì )給寶寶直接喂菜水。菜水指用開(kāi)水煮過(guò)蔬菜后,過(guò)濾蔬菜渣得到的湯水。

然而,水煮菜的過(guò)程會(huì )讓蔬菜中殘留的農藥、草酸等之類(lèi)物質(zhì)溶于水中,菜水不僅沒(méi)有營(yíng)養價(jià)值,反而會(huì )危害寶寶的健康。

總而言之,寶寶輔食知識需要學(xué)習,新手父母們可以向經(jīng)驗豐富的寶媽請教或是查閱書(shū)籍,合理搭配寶寶營(yíng)養。