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婦兒保健

寶寶晚上總醒,睡不好的原因可能是護理不當!

作者:白亞娟 來(lái)源:兒科 點(diǎn)擊數: 更新時(shí)間:2018/10/22 8:22:24

睡眠是每個(gè)人都不可缺少的,對于新生兒來(lái)說(shuō)更為重要,因為睡眠促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育,有利于機體的新陳代謝。新生兒每天的睡眠時(shí)間在18—20個(gè)小時(shí),基本上每天除了吃就是睡。如果新生兒睡不好,到底是什么問(wèn)題呢?

睡眠狀態(tài),是分深睡和淺睡的。新生兒期每個(gè)睡眠周期約45分鐘。年齡越小淺睡時(shí)間相對越長(cháng),約占睡眠時(shí)間的1/2。深睡時(shí)很少運動(dòng),呼吸規則。淺睡時(shí)常常有吸吮動(dòng)作、肌肉顫動(dòng)、面部有時(shí)出現微笑、有時(shí)似做鬼臉,有時(shí)噘嘴,身體像伸懶腰,有時(shí)一陣陣突然發(fā)生肌肉運動(dòng),偶然發(fā)聲,呼吸不規則。

有的媽媽對寶寶觀(guān)察非常仔細,誤認淺睡眠時(shí)的表現為睡眠不安穩,可能有什么不適,過(guò)多的護理嬰兒,反而影響孩子的正常睡眠。因此,要提醒媽媽?zhuān)J識寶寶淺睡的表現。在淺睡時(shí),除吃奶外,不要認為寶寶有什么不適,盡量不要因過(guò)多關(guān)照和護理打擾寶寶的美夢(mèng)。

 

新生兒睡眠不好的可能原因

1、有時(shí)嬰兒吃得過(guò)飽,造成腹部不舒服;或吃得不夠,感到饑餓,也會(huì )哭鬧不睡。

2、如果尿布尿濕了沒(méi)有及時(shí)更換,或衣服過(guò)緊、被子太厚,使嬰兒感到不舒服,他也會(huì )通過(guò)哭鬧不睡表示“抗議”。

3、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲(chóng)叮咬或是否有濕疹,因為這會(huì )使他皮膚瘙癢難忍,尤其夜間安靜時(shí)較為明顯。嬰兒不會(huì )表達,只能靠哭鬧不睡來(lái)引起父母注意。

如何讓新生兒安睡?

1、吮吸。不論是乳房、還是奶嘴,吮吸總是能起到安撫作用。

2、包裹?梢杂妹薏紝殞毎饋(lái),使寶寶睡得更安穩。

3、音樂(lè )。有節奏的聲音或音樂(lè )能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些,家長(cháng)也可以下載輕音樂(lè )。

4、搖動(dòng)。抱著(zhù)寶寶走動(dòng),搖動(dòng),或把他放在嬰兒車(chē)里推動(dòng)。